Tre tips för att hantera en bipolär person

Tre tips för att hantera en bipolär person

Några av de mest populära inläggen på min blogg handlar om tips på vad man kan tänka på om man har en bipolär partner eller kollega. Det kanske inte är så konstigt eftersom det är väldigt speciellt att dela sin vardag med någon som har en osynlig sjukdom, oavsett om det är bipolär sjukdom eller något annat. Jag får också många mail med frågor om relationer till bipolära personer, och inte bara tips på vad man kan tänka på utan även vad man kan göra. Så jag tänkte dela med min av mina tre bästa tips för att hantera en bipolär person i ens närhet.

Tips för att hantera en bipolär person: acceptera att hen är allvarligt sjuk

Jag vet att det är något jag nästintill tjatar om: men det viktigaste som finns när man har en bipolär person i sin närhet är att acceptera att hen är allvarligt sjuk. Bipolär sjukdom är en av de tio mest handikappande sjukdomarna i världen, i nivå med exempelvis MS. Det är alltså inte bara att rycka upp sig och skärpa till sig när man har ett skov. Sjukdomen är självklart ingen anledning att bete sig illa mot andra, men den finns alltid där och ställer till en del problem.
Ju fortare du accepterar att det är en svår sjukdom, desto lättare kommer det bli för dig att hantera en bipolär person i din närhet. Du behöver helt enkelt inte lägga lika mycket energi på att hantera känslor och fundera över beteeden: det räcker att förstå att vissa handlingar personen gör beror på hens bipolära sjukdom.

Lästips: tre saker jag gör varje dag för att hantera bipolär sjukdom.

Tips för att hantera en bipolär person: låt sjukdomen vara en förklaring men inte en ursäkt

Det här är också ett tips som jag har gett förut, men som är lika viktigt som det första. Bipolär sjukdom är en allvarlig sjukdom som kan ställa till med stora problem. I en manisk episod kan man tappa all impulskontroll och många bipolära personer förstör sina relationer med otrohet eller kör sin ekonomi i botten med enorma shoppingrundor. Det kan kännas som att det inte finns något stopp och man tänker inte alls på konsekvenserna. I de fallen, och andra inte lika allvarliga incidenter, är det viktigt för dig som anhörig eller person i närheten att påminna den bipolära personen och dig själv om att sjukdomen är en förklaring – men inte en ursäkt.

Vissa som lever med sjukdomen har svårt att hålla isär de två: de låter sjukdomen bli en ursäkt för allt de gör. Och även om det finns gånger där man inte hade kunnat göra något åt det som händer som kan man allt som oftast det. Om man lever med bipolär sjukdom har man ett ansvar för att hantera sin sjukdom så att man kan ta sig igenom både manier och depressioner oskadd. För dig som anhörig kan det bli lättare att hantera en bipolär person om du tänker på det. Du ska aldrig låta någon såra dig eller bete sig illa upprepade gånger bara för att hen är bipolär: ställ krav och låt sjukdomen vara en förklaring men inte en ursäkt.

Lästips: tre tips till dig som har en bipolär partner.

Tips för att hantera en bipolär person: låt vården hantera det sjuka hos den bipolära

Jag märker på min sambo, min familj och mina vänner att det är långt ifrån lätt att leva med en bipolär person. Inte nog med att personen i sig kan vara svår att leva med på grund av allt som sjukdomen ställer till med, anhöriga tar också gärna på sig vårdens roll. Med det menar jag att anhöriga håller koll på mediciner, tar hand om vardagslivet eller fungerar som någon form av samtalsterapi. Självklart ska man hjälpa sina anhöriga och lyssna på dem, men det finns en gräns. Och det blir lättare för dig som anhörig att hantera en bipolär person om du sätter gränser och låter vården hantera det sjuka hos den bipolära.

Du som vän eller familjemedlem ska inte behöva vara den som ger samtalsterapi: det ska vården göra. Och när en person befinner sig i ett så svårt skov att hen inte kan ta hand om sig själv: hjälp hen att bli inlagd. Oavsett hur bra du är på att ta hand om någon så ska du inte behöva sätta ditt liv på paus för att ta hand om någon som är sjuk. Och det här kanske kommer svida: även om du vill det så är du inte rätt person att göra det. En bipolär person som drabbas av ett skov måste få vård som personer i hemmet inte kan ge.

Lästips: tre saker att tänka på om du har en bipolär kollega.

Det var mina tre bästa tips för hur du kan hantera en bipolär person. Om du har frågor om bipolär sjukdom får du gärna skriva dem i en kommentar eller skicka ett mail så ska jag försöka svara så snabbt jag kan.

5 Kommentarer

    • therese
      Författare
      juli 22, 2018 / 11:20 f m

      Tack <3

  1. Jag har bipolär sjukdom
    augusti 9, 2018 / 7:46 e m

    Jag känner också att anhöriga har ett stort ansvar att inte förringa sina anhöriga med bipolär sjukdom och belasta sina problem över sin anhöriga med bipolär sjukdom. För vi bipolära mår jättedåligt av sådant och dessutom ältar vi problemen så vi blir sjukare av våra anhöriga som inte förstått att bipolär sjukdom är en svår sjukdom som kan generera i självmord.

  2. Klara
    november 13, 2018 / 6:00 e m

    Hej!
    Din baddräkt är så vacker! Varifrån kommer den ? 🙂

    • therese
      Författare
      november 15, 2018 / 2:00 e m

      Tack Klara! Den är köpt på en liten butik i Budapest som jag tyvärr inte kommer ihåg namnet på.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.