Igår blev verkligen en bra dag trots mitt depressiva skov och all ångest jag har just nu. Som jag berättade så träffar jag min samtalskontakt på psykatrin lite oftare just nu för att jag behöver mer stöd än vanligt. Och som vanligt gick jag därifrån och mådde mycket bättre än jag gjorde innan. Ibland har jag dåligt samvete när jag är där för att vi pratar om så mycket annat än strikt sjukdomsrelaterade saker men den känslan släpper mer och mer. Jag vet ju att jag inte kan skilja på min bipolära sjukdom och vad som händer i mitt liv, de påverkar varandra, men ibland är det svårt att acceptera det.
Och igår pratade vi en del om just de känslorna: att det inte känns som att jag har rätt att använda en samtalskontakt för att prata om allt som händer i mitt liv. Att det känns som att jag borde använda tiden till att prata om sjukdomen. Och det gör jag, också, men framför allt finns ju tiden till för att jag ska få hjälp att hantera min sjukdom. Och där kommer resten av livet in: genom att få ventilera sånt som händer i mitt liv får jag hjälp att hantera saker som triggar både ångest, stress och rena skov. Så jag använder ju tiden precis rätt, jag pratar om det som ger mig negativa påslag just då och får hjälp att hantera det. Oftast räcker det att bara säga saker högt, min samtalskontakt behöver inte säga något tillbaka.
Jag är så otroligt tacksam för att jag har den möjligheten och har en samtalskontakt att gå till, det är inte alla med min sjukdom som får de resurserna. Och ska jag vara ärlig har jag krigat rätt hårt för att få en samtalskontakt. Det är så dumt att det ska vara så för bipolär sjukdom är inget som man hanterar med bara mediciner, man måste göra så mycket mer, och det behöver man stöd i. Allt från att acceptera att man är kroniskt sjuk till vilka livsstilsförändringar man behöver göra för att hålla sig stabil. Alla med samma sjukdom borde verkligen få samtalsstöd men tyvärr räcker inte resurserna till, vilket i långa loppet leder till att många är sjukskrivna eller sjukpensionerade och istället kostar samhället mycket mer än vad den där samtalskontakten hade gjort. För att inte tala om hur sämre deras livskvalitet blir. Men tyvärr kommer ekonomi före människovärde i många politiska beslut och det gör så ont, speciellt när man ser de människor som kommer i kläm. Och det gäller oavsett om man röstar blått eller rött.
Älskar att du är så ärlig i dina inlägg. Härligt att du får den hjälpen och att du känner att det får dig att må bättre 🙂
Tack <3
Vad skönt att du mår bättre efter era samtal och det är så viktigt! <3 Kramis
Vad skönt att du mår bättre efter era samtal och det är verkligen viktigt! <3 Kramis
Ja, de gör verkligen underverk!
Skönt att du mår bättre ändå! Kram
Ja, äntligen!
Men gud du är verkligen såå stark! <3 KRAM
<3
Alltså dina inlägg är så bra för det är verkligen ärlighet du delar med dig av. Sedan är det så starkt av dig att dela med dig av sådana saker som kan vara lite känsligare för andra. Jag tror det hjälper många att veta att man faktiskt inte är ensam!! Kram <3
Tack <3
Glad för din skull att du har en samtalskontakt och att den hjälper dig när du behöver det! Önskar verkligen att alla kunde få samma möjlighet! Kram
Tack <3 Ja, den möjligheten gör underverk, det är så synd att fler inte får den
Vad skönt att höra att det släpper mer och mer. Bra att ha en samtalskontakt att kunna prata med ordentligt! Precis så det ska vara ♥
Tack <3
Så skönt att du får samtal fler än en gång i veckan, jag tror verkligen det är mer hjälpsamt att få prata av sig mer än en gång. Tycker dock det är så tråkigt att man ska behöva kriga så för att få tid! Alla styrkekramar till dig <3
Jar, det är fantastiskt. Och är så hemskt att det ska vara så svårt att få den hjälpen!
Härligt att ha en professionell att prata med! 😍
Ja, det gör verkligen!
Så skönt för dig<3
Ja, helt underbart 🙂
att ha någon att samtala med är så himla viktigt och jag tror det är viktigt att det inte handlar om sjukdomen utan om dig som person och då är ditt liv viktigt, att ge dig själv kärlek och fockus vad kan vara viktigare. Heja dig. <3
Ja och det går ju inte riktigt att separera, de olika delarna påverkar ju varandra
Så skönt att du hittat rätt hjälp! 😀
Ja, det gör verkligen all skillnad i världen!
Så härligt och bra att du har någon att prata med och att det känns bättre!! Kämpa vidare och styrkekramar<3
<3
Låter ju jättebra.
Ja, jag vet inte vad jag skulle göra utan det stödet!
Så glad för din skull att du har en samtalskontakt som får dig må bättre! Det är värt så mycket!
Ja, det gör underberk!
Det är så lätt man hamnar i de tankarna att man inte har rätt och vara där. fast man om någon har rätt och vara där och skönt du kan få träffa din samtalskontakt extra mycket nu när du är i ett skov.
Ja, man tänker att det alltid finns någon som har det värre. Är glad att jag får hjälp att bearbeta de tankarna också.
Så bra att du kan gå lite oftare nu och få extra stöd och hjälp! <3
Ja, det är jätteskönt!
va skönt att du mår bättre o att du får gå nej det är alltid man får slåss om allt tycker ja
Ja, det är så sorgligt att det ska behöva vara så!
Jag är så glad för din skull! Det är så fantastiskt när man får sån hjälp och speciellt när man hittar någon man klickar med! STOR KRAM hjärtat <3
Tack <3
skönt att få prata ut 😀 <3
Verkligen!
Så bra att det hjälper med samtalshjälp 🙏
Helt underbart!