fbpx

Var snäll mot dig själv!

Var snäll mot dig själv!

Det känns väldigt konstigt att sitta på kontoret och skriva det här istället för hemma i soffan, men snart ska jag väl vänja mig vid det också. På min promenad till kontoret i morse fick jag en påminnelse om att det är viktigt att vara snäll mot sig själv. Som vanligt så tog jag en promenad från pendeln istället för att byta till tunnelbanan och köpte en chailatte på vägen. Jag har haft en halvdålig morgon och direkt tänkte mitt huvud massor av dåliga tankar om vilket dåligt val det är att köpa take away – det är onödiga pengar, innehåller för mycket kalorier osv. Samma tankar som jag får om jag unnar mig en chokladbit eller två. Dåligt. Dåligt. Dåligt.

MEN. Att ett val man gör har negativa effekter (mindre pengar på kontot och snabba kalorier) betyder inte att det är ett dåligt val eller en dålig vana. Jag köper ganska ofta en latte av någon form när jag kommer in till stan, trots att vi har en fancy espressomaskin hemma. Säg att jag jobbar 42 veckor på ett år (jag är bra på att ta semester) och i genomsnitt fyra dagar veckan och var tionde kopp är gratis så blir det i runda slängar 7000 kronor per år. Väldigt mycket pengar som kanske hade varit 1000kr om jag gjorde latten hemma. Och pengar jag absolut hade kunnat lägga på något annat.

Fast jag ser de pengarna som en investering i mig själv. Jag gillar att börja med morgon med en promenad och en latte. Det gör mig på bra humör och jag får en chans att ladda om ifall att dagen börjat dåligt eller en möjlighet att bli på ännu bättre humör om den börjat bra. Och det är inte samma sak att sitta på pendeln och dricka latte, eller på promenaden till pendeln. För mig behövs den där glädjekicken när jag kommit in till stan. Allt har helt enkelt två sidor: en med de negativa effekterna och en med de positiva. Här överväger de positiva effekterna och jag kommer fortsätta med en vana som absolut skulle kunna ses som en dålig vana.

Vad jag vill säga är: var snäll mot dig själv och tänk på de bra sakerna också. Allt är inte svart eller vitt och det är okej att välja saker som gör dig glad, även om det bara är en yttepytteliten glädjegrejj.

Vecka 3 – 2020

Vecka 3 – 2020

Äntligen måndag och första riktiga jobbdagen för mig! Jag tog en tidig pendel in till stan, köpte en chailatte på vägen och tog en promenad från Odenplan till kontoret. Jag kan inte låta bli att sakna vår gamla lägenhet i stan när jag jobbar, min största uppdragsgivare just nu sitter ett stenkast från den. MEN. Det är härligt att ha ett helt hus och en trädgård också. Den här veckan handlar mycket om att komma igång igen för mig. En liten del av mig tänker att det borde inkludera träning, men vi får se. Här är veckans planer:

Måndag: intensiv mötesdag på jobbet ihop med rapportskrivande. Har också bokat in en lunchdejt med en vän som jag ser fram emot.

Tisdag: en lugn hemmadag med Lilla O! Vi jobbar varannan dag fram till sommaren och jag ser väldigt mycket fram emot att få fortsätta mysa med henne.

Onsdag: jobb igen! Har ett spännande möte om SEO för en rolig kund och ytterligare en lunchdejt. Försöker bli bättre på att boka in luncher och klämma in tid med vänner.

Torsdag; hemmadag med Lilla O. När hon sover ska jag fortsätta med ett av mina projekt: rensa alla våra saker och sortera in i sälja/skänka/återvinna

Fredag: delar dagen med jobb på förmiddagen och bus med Lilla O på eftermiddagen. Vi ska försöka ta oss iväg till öppna förskolan.

Helg: en lugn helg hemma med fortsatt rensning. Hoppas på att hinna bli klar med förrådet den här veckan. Det är galet vad mycket grejjer man samlar på sig!

Back to work!

Back to work!

Idag tog föräldraledigheten slut för mig och det är dags att börja jobba igen – i alla fall halvitd. Det är galet vad snabbt tiden går! Tanken var att jag skulle börja jobba redan i tisdags men då låg jag nebäddad med magsjuka så jobbet fick vänta tills idag. Det har blivit en lugn start med hemmajobb i morgonrock vilket har känts alldeles perfekt – jag har ju bara kunnat smyga iväg och kramats med Lilla O när jag kännt för det.

Det har varit en produktiv dag och jag har både hunnit göra rapporter för kunder och skriva klart ett bokmanus för en barnbok. Nu ska jag bara hitta rätt illustratör att samarbeta med. Resten av dagen kommer att spenderas åt att se över vilka projekt som ligger inne och hur jag ska prioritera min tid. Oavsett så känns det riktigt roligt att vara igång och jobba igen!

Mina topp 10 mål 2020

Mina topp 10 mål 2020

Som jag skrev i går och som ni som läser bloggen regelbundet vet så har jag 100 livsmål som jag jobbar aktivt med. Varje år väljer jag ut ett gäng som jag fokuserar lite extra på och här är årets. Jag vill att 2020 ska vara fullt av minnen med stunder tillsammans med de jag bryr mig om, speciellt Lilla O och M. Men jag vill också bli kompis med min kropp igen. Under allt kämpande med att först bli gravid och sen en väldigt jobbig graviditet har jag inte varit snäll med min kropp.

Eller jo, på sätt och vis, jag har låtit den bara vara och fokusera på att ta mig igenom ett rent helvete. Men jag äter får dåligt och väger för mycket, det hindrar mig från att vara så aktiv som jag vill och jag har ont i hela kroppen. En hel del av smärtan kommer från reumatism men det blir inte direkt bättre av att jag väger för mycket. Så i år vill jag bli stark och hälsosam igen, utan att gå ned i vikt på ett dåligt sätt. Inte helt lätt om man varit svårt sjuk i anorexia 1/3 av sitt liv. Därför är mål nummer fyra så otroligt viktigt. Och jag tänker lyckas med båda två!

Men innan jag hugger tag i måljagandet så väntar en riktig jag-dag. När Lilla O födes fick jag en förmiddag med frukost och massage på Grand Hotel av M och den ska användas idag, följt av en tid hos frisören och senare på dagen plock och färgning av ögonbryn. Så härligt!

  1. Spara och investera i aktier.
    Jag är alldeles för dålig på att spara – det är dags att ta tag i det!
  2. Skriva en bok om bipolär sjukdom.
    Det finns för lite skrivet om att man kan leva ett helt vanligt liv med bipolär sjukdom, det vill jag ändra på.
  3. Ha en hälsosam vikt och stark kropp.
    Med 88 kilo som inte består av muskler på mina 175 centimeter är jag medicinskt sätt överviktig. Jag har ont i kroppen och orkar inte lika mycket som jag vill. Skärpning!
  4. Ha en sund inställning till mat och äta hälsosamt.
    Som ätande anorektiker är det en utmaning att kunna gå ned i vikt på ett hälsosamt sätt. Den här gången tänker jag inte få ett anorektiskt skov.
  5. Spendera tid i naturen minst en gång i veckan.
    För att jag mår bra av det.
  6. Ha en mor- & dotterdag med Lilla O varje månad.
    För att hon är den viktigaste personen i mitt liv.
  7. Meditera och yoga regelbundet.
    För att det hjälper mig att hantera min sjukdom.
  8. Inte oroa mig för saker jag inte kan påverka.
    För att det är så dumt att må dåligt av saker man inte kan göra något åt.
  9. Laga ett nytt recept varje vecka.
    För att jag älskar att laga mat men alldeles för sällan provar något nytt.
  10. Spendera kvalitetstid med de viktigaste personerna i mitt liv.
    För att det är grunden till lycka.

Gott nytt decennium!

Gott nytt decennium!

Äntligen är det januari och ett helt nytt år! Jag är en sucker för alla sorters nystarter så januari är en favoritmånad för mig. Igår spenderade jag dagen med att försöka vila bort min baksmälla (jag klarar tydligen inte en hel kväll med champagne längre) och gå igenom vilka mål jag vill fokusera på i år. Som ni vet har jag en lista med 100 livsmål och varje år (och kvartal) ser jag över dem ordentligt.

I år känns det lite extra roligt att se över dem, det är ju inte bara ett helt nytt decennium utan det året jag fyller 30! Det är lite mindre än 30 veckor kvar innan jag går in i mitt nya 10-tal. Jag känner ingen ångest alls, snarare längtar jag. Redan när jag var liten längtade jag efter att fylla 30 och bli vuxen – och nu är jag äntligen där. Och har allt jag hade kunnat drömma om som liten: ett jobb jag älskar, en fantastisk partner, ett hus med trädgård, en förlovningsring på fingret och vår älskade lilla dotter. Det mesta av det blev verklighet under 2019 som trots att det var fysiskt tufft var mitt bästa år någonsin. Det kanske kommer helt naturligt när man blir förälder första gången.

Det blir helt enkelt svårt om inte omöjigt att toppa det 2020, men jag ska göra mitt bästa för att försöka. Mina nyårslöften är att dricka mer champagne, bli kompis med min kropp, äta fler ostron, ha mer fester, prova (nästan) alla bubbel från Systembolagets ordinarie sortiment, äta mer choklad, vara mer i naturen, skratta mer, njuta mer, bara vara mer och älska mer.

Och året bjuder ganska naturligt på möjligheter att göra allt det: det vankas dop, ett-årskalas, 30-årsfest, bröllop för en av mina närmsta vänner, firande av svärmors 65-årskalas med resa till Italien och såklart planering för vårt eget bröllop som nog får vänta till 2021. Men 2020 har helt klart mycket fest- och champagnepotential!

Jag tänker helt enkelt inleda det glada 20-talet med att försöka njuta så mycket som möjligt av att allt hårt jobb och kämpande börjat ge avkastning. God dryck, god mat och tid med goda vänner och familj står högst upp på prioritetslistan. Och vi började starkt med att ställa klockan på 10:00 igår och boka bord på Frantzén!

Har du några nyårslöften för i år?