fbpx

En ny fasi livet

En ny fasi livet

Idag började vi skola in Olivia på förskolan och det känns verkligen som starten på en ny fas i livet. Vår lilla bebis är ingen bebis längre utan ett småbarn som klarar sig utan oss på dagarna och jag är inte längre föräldraledig på heltid. Men det känns faktiskt bra även om jag har drabbats av lite FOMO nu när hon inte ska vara med mig hela tiden!

Olivia verkar i alla fall älska förskolan, hon har röjt runt helt utan att bry sig om ifall att jag var där eller inte. I början var hon lite försiktig, här hemma är ju inte allt gjort för henne och hon får inte röja runt på samma sätt som är okej på förskolan, där faktiskt allt finns till för barnen. Men när hon förstod att hon fick leka med allt, upptäcka allt och vara överallt var det ingen hejd på henne. Och som hon älskade att ha små kompisar att leka med! Det har det ju inte blivit så mycket av på grund av pandemin och det är till stor del därför hon får börja på förskolan nu, för att få leka med andra barn.

Imorgon kommer det kännas riktigt konstigt, då ska M vara på förskolan med henne och jag jobba hemma. Det blir första gången jag är ensam hemma sen hon kom förutom en gång som M tog med henne på en promenad. Helt, helt galet!

Ettårskalas och förskolestart

Ettårskalas och förskolestart

Jag är långt ifrån den enda föräldern som tycker att tiden går alldeles för fort. I tisdags fyllde Olivia ett år och om en vecka börjar hon på föris på halvtid ett par timmar i veckan så att hon får leka med andra barn nu när alla öppna förskolor är stängda. Jag som fortfarande inte riktigt kan förstå att vi till slut lyckades få en liten bebis kan verkligen inte greppa att vi inte har en bebis längre utan ett småbarn som ska få börja på förskolan. Det är alldeles galet!

Helgens barnkalas var i alla fall väldigt lyckat och nästan alla Olivias små kompisar var och hälsade på. Vi fikade, blåste upp heliumballonger som alla barn fick ta med hem och gjorde sockervadd – vilket blev väldigt populärt. Olivia var supernöjd med att ha så många stora barn att titta på och blev överlycklig när hon fick smaka tårta.

Nu ska vi försöka mjölka ur de sista dagarna som föräldralediga på heltid och samtidigt förbereda inför förskolestarten. Det är mycket som ska köpas, namnmärkas och packas ned. Som tur är har vi gott om grannar och vänner med lite äldre barn så att vi kan hitta begagnade ytterkläder och gummistövlar, annars blir det helt snuskigt dyrt.

Ett år med Olivia

Ett år med Olivia

Just nu sitter jag vid datorn och smågråter lite medan jag bläddrar igenom bilder från året som har gått: vårt första år med lilla Olivia. Idag fyller hon ett år och jag kan inte förstå att hon redan är så stor. Vår oerhört älskade och efterlängtade lilla dotter som äntligen kom efter så mycket kämpande. Även fast det varit tufft både psykiskt och fysiskt inte bara med att få barn men med alla sjukdomar som har drabbat oss det senaste året så har det varit det bästa året i mitt liv.

Olivia är en helt fantastisk liten tjej som är full med bus, skratt och envishet. Hon är verkligen anledningen till att jag finns. Min älskade lilla unge, jag är så tacksam över att få vara just din mamma.

De senaste tio veckorna har det varit ganska tyst här. Den där självkärleken som jag pratade om blev inte riktigt som jag tänkt: jag har haft ont och mått dåligt och istället för att fokusera på att ta tag i det fysiska så har jag försökt läka psykiskt och själsligt efter ett par tuffa år. Och nu, nyss fyllda 30 och med en energisk liten ettåring känner jag mig äntligen med på banan igen. Och sugen på att blogga igen! Men först ett par dagars semester till och sen ses vi äntligen här igen <3

Älskade, superboostande kombucha

Älskade, superboostande kombucha

När jag bestämde mig för att det är dags att faktiskt börja ta hand om min kropp igen började jag leta efter ett nyttigare alternativ till läsk för att bli av med mitt colaberoende. Trots att jag kände mig lite skeptiskt till fermenterat te bestämde jag mig för att testa kombucha och blev fast direkt! Det smakar allra mest som en syrlig läsk trots att det är väldigt nyttigt och sen 2-3 veckor sen har jag druckit det varje dag. Nu är det en självklar del av mina dagar och mina anstängningar för att ta hand om mig själv.

Kombucha har nämligen massor av hälsofördelar och trots att 2-3 veckor är för lite för att märka någon större skillnad så märker jag en del. Det tydligaste, och här är lite lite äckel-varning, är att min mage mår mycket bättre. Jag har alltid haft problem med den och att göra nummer två har varit hemskt. Men inte längre! Sen ett par dagar efter att jag började dricka kombucha så har jag inga problem alls, vare sig med ont i magen, gaser eller svårt att gå på toaletten. Det bror sannolikt på att kombucha innehåller massor av probiotika och enzymer som är bra för tarmfloran.

Superboost för hy och kropp

Dessutom är jag mindre sötsugen och har inte lika ont i mina händer och fötter som jag brukar, vilket skulle kunna bero på att kombucha är laddat med glukosaminer som ökar produktionen av hyaluronsyra, vilket i sin tur ökar bevarandet av kollagen. Det gör att kombucha är hyllat av beauty foodies för att det förebygger rynkor och fina linjer, men samma egenskaper minskar också smärta från artros och det är kanske det mina reumatiska leder märker av – för jag har inte ändrat något annat – och kombucha är hyllat just för att hjälpa till med det.

Beauty foodies brukar även älska att kombucha är fullproppat med antioxidanter, järn och vitamin-B vilket ger friskare hy och gör både naglar och hår starkare. Dessutom bekämpar det trötthet och bidrar till ökad syresättning, som i sin tur stimulerar energiproduktionen i cellnivå så att cellerna förnyar sig bättre och minskar alla ålderstecken i hyn. Men det, och särkilt i kombination med ett högt innegåll av vitamin-C och probiotika gör att kombucha verkligen är en superboost för immunförsvaret och det behöver jag som blir sjuk precis hela tiden.

Kombucha är dessuom detoxande och studier har visat att kombucha kan hjälpa till att skydda levercellerna, förbättrar ämnesomsättningen och begränsar fettlagringen, vilket är toppen om man som jag behöver gå ned i vikt. Det behövs mer forskning fär att fastställa det men kombucha har (precis som äppelcidervinäger) ett högt innehåll av ättiksyra och polyfenoler som är känt för att bidra till ökad viktminskning. Dessutom verkar kombucha vara förebyggande mot cancer i tester på möss, precis som många andra livsmedel som är rika på antiooxidanter. Och det är ju aldrig något dåligt!

Superenkelt att göra själv

Kombucha är ganska dyrt om man ska köpa det, en liten flaska kostar runt 35 kronor, och man behöver dricka ett glas om dagen för att få till alla fördelar. Men det är som tur är superenkelt att göra själv! Man kokar i princip bara ett väldigt sött té och har i en startkultur, sen låter man det stå så att kulturen omvandlar socker och te till ättiksyra och en massa annat bra. Det tar lite tid men jag kan lova att det är värt det, på bilden är mitt första glas av hemmagjort hallonkombucha och det var bland det godaste jag någonsin druckit! Jag ser fram emot att testa massor av olika smaker i sommar och att veta att det jag dricker istället för läsk är fullproppat med massor av saker som är bra för min kropp.

Vecka 21 – 2020

Vecka 21 – 2020

Idag kändes det riktigt härligt att vakna upp till en ny vecka. Jag är så himla peppad på att riktigt fokusera på att ge min kropp och mitt sinne en massa kärlek de närmsta tio veckorna och försöka vända en dålig trend. Jag tjuvstartade ju redan förra veckan och lyckades knåpa ihop 85 268 steg, minska mitt sockerintag rejält och nästan inte dricka någon Coca Cola alls utan bara ett glas – vilket är stor skillnad mot 1,5-2L om dagen.

Och idag är det alltså dags att ”börja” på riktigt. Så dagen inleddes med en bra frukost (ingefärsshot, jordgubbar och turkisk yoghurt) och en långpromenad i skogen med Lilla O. Resten av dagen har vi myst hemma och när hon somnat ska jag få till en stund på yogamattan samt tid till att göra lite ansiktsmasker. Just långpromenad på minst 10.000 steg, ingefärsshot, bra frukost, yoga och en stunds meditation varje dag är något jag verkligen kommer att prioritera de här tio veckorna så att min kropp börjar må bra igen. Förhoppningsvis orkar jag forsätta även efter det!

Här är i alla fall veckans planer:

Måndag: långpromenad i skogen, mys hemma.

Tisdag: långpromenad till kolonilotten, så sommarblommor.

Onsdag: in till stan för att uträtta några ärenden som måste göras fysiskt, hemmaspa.

Tordsag, långpromenad till kolonilotten och förhoppningsvis kunna spendera hela dagen med att göra iordning där.

Fredag: hoppas på att få med M och Lilla O på en riktig vandringstur om bärstolen som vi beställt hinner komma.

Helg: storstäda hemma och baka inför Lilla O’s dop. Minst två långpromenader i skogen.

Vad ska du göra i veckan?