Nu när saker är lite tuffa psykiskt finns det ett par saker som hjälper mig mycket. Att kunna jobba hemifrån, meditera, vetskapen om att det snart blir bättre och att få vara ute i naturen. Förra helgen passade vi på att paddla kajak runt Kungsholmen – det är helt underbart och mitt huvud blir så lungt! Vi tog även en promenad till Alewalds och köpte ett nytt vandringstält och i helgen blir det en kortare vandringstur. Jag är så tacksam över att vi har så mycket fin natur i Sverige och att den alltid är nära även om man bor mitt i Stockholm.
Brukar ni vara ute i naturen mycket? Eller finns det annat som hjälper er när ni mår dåligt?
Men åh vad kul med kajak! 😀 Jag mår också alltid bättre när jag får komma ut i naturen, och extra lugn blir jag när jag får vara nära havet/ sjön 🙂
Författare
Ja, superhärligt, tycker verkligen att det är underbart att man kan paddla mitt i Stockholm!
Så fint det låter :).
Jag spenderar mycket tid i naturen, det är läkande för mig. Fick utmattningssyndrom 2016 och insåg då hur viktigt det är för mig att ta del av naturen :). Det är läkande 🙂
Författare
Vad skönt att du har hittat något som hjälper 🙂