Det trillar in ganska många mail just nu om vad man ska tänka på om man är bipolär och vill skaffa barn. Jag tror inte att någon som är sjuk tar lättvindigt på att skaffa barn, oavsett om man är fysiskt eller psykiskt sjuk. Särskilt inte om sjukdomen är ärftligt. Och även om någon gör det så var det inte fallet för oss. För mig har det alltid varit självklart att vilja bli förälder, men aldrig självklart att det skulle gå. Inte bara på grund av att vi fick kämpa länge med ofrivillig barnlöshet utan framför allt på grund av min bipolära sjukdom. Jag och min partner tänkte både länge och ordentligt på vilka förutsättningar vi behövde för att kunna vara bra föräldrar trots min sjukdom, och diskuterade mycket med mina läkare och mitt vårdteam. Tillsammans kom vi fram till en bra plan både för graviditet, förlossning och föräldraskap som jag tänkte dela med mig av i ett par inlägg. Först ut är tre saker att tänka på om man är bipolär och vill skaffa barn.
Att tänka på om man
är bipolär och vill skaffa barn
Först vill jag
börja med att säga att bara för att man är psykiskt sjuk betyder inte
automatiskt att man kommer bli en dålig förälder, men många barn till sjuka
föräldrar påverkas negativt under sin uppväxt för att föräldern inte får rätt
vård och stöd. Just bipolär sjukdom är tacksamt för att man kan leva ett helt
normalt liv och vara precis som alla andra bara man tar sina mediciner och gör
andra åtgärder som vården föreslår. Men det finns ändå en hel del saker att
tänka på om man är bipolär och vill skaffa barn.
Lästips: tre tips till dig som har en bipolär partner
Hur ska vård och
medicinering se ut?
Om man planerar
att försöka bli gravid ska man alltid, alltid, alltid se över de mediciner man
äter. Flera läkemedel för bipolär sjukdom är skadliga för fostret men det finns
också flera som går bra att äta. Det är särskilt viktigt att se över
medicineringen om man går på lithium – det behöver trappas ut. När man minskar
eller tar bort sin medicin är det också viktigt att se över hur vården ska se
ut under tiden man är medicinfri. För mig behövdes det betydligt tätare kontakt
med vården, speciellt för att de skulle ha koll på om det behövde sättas in
annan medicn.
Att se över
medicinering och vård gäller inte bara om man är en bipolär kvinna som vill
skaffa barn. Även manliga personer med bipolär sjukdom bör ta sig en funderare
över medicin och vård. Ett exempel är att fundera på om man behöver justera
sina mediciner på ett sätt som gör att man kan vakna på natten och ta hand om
bebisen, ett annat är hur man ska hantera sömnbrist.
Lästips: tre saker jag gör varje dag för att hantera bipolär sjukdom
Hur ska sömnen
hanteras?
Sömnen är
otroligt viktigt om man lever med bipolär sjukdom och om man är bipolär och
vill skaffa barn så är sömnhanteringen något man behöver se över. Sömnbrist är
en stor riskfaktor för att trigga såväl maniska som depressiva skov och man
behöver ha en plan, både för sig själv och för ens partner. En vanlig lösning
är att den friska partnern tar i princip alla nätter men efter att ha provat på
det kan jag lova att det inte bara kommer tära rejält på er relation utan
påverka partnern negativt. Ingen mår bra av att aldrig få sova en hel natt. Hur
ska ni hantera sömnen? Finns det någon som kan avlasta och ta en natt då och
då? Och med då och då menar jag en eller ett par gånger i månaden, lite
beroende på hur känslig den friska partnern är för sömnbrist.
Lästips: en sömnrutin som gör att jag kan hantera min bipolära sjukdom
Hur ser din
sjukdomsinsikt ut och vad är krisplanen?
Att man är psykiskt
sjuk betyder som sagt inte automatiskt att man blir en dålig förälder. Det
finns många personer som lever med bipolär sjukdom och är fantastiska
föräldrar. Men, bipolär sjukdom räknas trots allt till en av världens tio mest
handikappande sjukdomar och av god anledning. När man får skov blir man rejält
sjuk. Det är därför viktigt att fundera över hur ens sjukdomsinsikt ser ut om
man är bipolär och vill skaffa barn. Det handlar helt enkelt om både att veta
vad som triggar skov hos en själv och vilka ens tidiga tecken är så att man kan
ta behovsmedicin eller göra andra korrigeringar för att stoppa eller lindra
skoven.
Man behöver också
fundera över ens krisplan; vad ska man själv och omgivningen göra när skoven
kommer? När ska ens partner och vänner säga ifrån att det är dags att söka
vård? Vem kör en till psykakuten om det behövs? Taxi är sällan en bra idé, det
är för lätt att säga att man åkt dit trots att man hoppat av och utövat någon
form av självskadebeteende istället. Det är dessutom ofta bra att ha med
sällskap som kan hjälpa en att kommunicera med vården på ett bra sätt, vem ska
det vara? Och vem tar hand om barnen och det är ens partner som ska följa med?
Lästips: tre tips för att hantera ett depressivt skov
Det går att vara
en bra förälder om man är bipolär
Om man börjar med
att fundera över de sakerna om man är bipolär och vill skaffa barn, eller redan
har barn, så kommer man en bra bit på vägen till att göra allt man kan för att
ens sjukdom ska påverka ens barn i så liten omfattning som möjligt. Men man ska
vara medveten om att ens sjukdom kommer att påverka barnen på något sätt, det
gör det alltid om man är sjuk oavsett vilken sjukdom det är. Men det behöver
inte bara vara negativt: barn som får se sina föräldrar hantera en sjukdom på
ett ansvarsfullt sätt får insikt i hur viktigt det är om de själva blir sjuka.
Och lär sig förstå att en sjukdom inte alltid är ett hinder.
Dessutom påverkas
friska barn av sina föräldrars egenskaper, kompetenser, styrkor och svagheter
också, så man ska inte dra på den stora bongotrumman i onödan. Men om man är
svårt sjuk, som man är om man lever med bipolär sjukdom, så har man ett extra
stort ansvar för att se till att omgivningen – inklusive eventuella barn – påverkas
negativt så lite som möjligt.
