Veckans planer – V 41 2018

Veckans planer – V 41 2018

Igår kväll när jag skulle springa till affären och höll på att frysa ihjäl insåg jag att nu är det höst. Vart tog året vägen? Helt plötsligt är vi långt in i oktober. Tiden går alldeles, alldeles för snabbt. Och nu är det måndag och en ny vecka igen. Jag har det äntligen lite lugnare på jobbet och kan fokusera på att få klart de där projekten jag ska hinna lansera 1 november. De är så roliga att jobba med! Såhär ser i alla fall veckans planer ut:

Måndag: mötesintensiv förmiddag med distributionsplanering för avsnitt 2-4 av den här produktionen. På eftermiddagen bär det av till läkaren och troligtvis nästa omgång av hormonbehandlingen jag får.

Tisdag: en heldag med arbete med de egna projekten! Jag kommer publicera ett inlägg där jag söker testpersoner för ett av dem. Hurra!

Onsdag: min kreativa dag med keramikkurs. Det är verkligen en av veckans höjdpunkter.

Torsdag: funderar på att gynna mig en heldag på Sturebadet. Jag har ju gymkort där men är superdålig på att gå dit.

Fredag: en till dag framför datorn med projekten!

Helg: en helt, helt obokad helg hemma. Det ska bli HELT underbart!

TBT: världens bästa lobster rolls finns i Brooklyn

TBT: världens bästa lobster rolls finns i Brooklyn

Jag tror att det finns två typer av människor: de som älskar New York och de som bara tycker att det är en helt okej stad. Jag tillhör den senare gruppen. New York är absolut en otroligt häftig stad som man borde åka till en gång i sitt liv. Men jag har ingen brinnande längtan för att åka tillbaka, det är Paris som är min kärlek.

Men, jag har ändå varit i New York två gånger och som en riktig foodie så finns det en sak jag älskar med staden: MATEN. Det finns så mycket god mat överallt! Och bäst av allt, förutom pannkakor, är nog ändå lobster rolls. Och det allra bästa hittar man på Luke’s Lobster i Brooklyn Bridge Park. Luke’s Lobster är en kedja med magiska lobster rolls som finns lite överallt, men all mat blir ju godare med en underbar utsikt. Och att sitta precis under Brooklyn Bridge är ju inte helt fel 🙂 För dem som vill mumsa i sig smarrig hummur med utsikt över Manhattans skyline och Central Park finns det ett Lukes Lobster i Plaza Food Hall också. Perfekt för att få med sig matsäck upp på Top of the rock eller till Central Park.

Bästa ansiktsvattnet – lavendelvatten

Bästa ansiktsvattnet – lavendelvatten

Den här veckan rullar på och jag gör så gott jag kan för att hantera stressen på jobbet, men det blir inte så roliga blogginlägg när jag knappt har tid att andas. Men jag tänkte att jag skulle kika in här och ge ett litet beautytips. Som ni vet älskar jag budgetprodukter som har hög grad verksamma ingredienser, som i min DIY-ansiktsmask med kaolinlera eller mandelolja. En annan produkt jag älskar och som lika gärna hade kunnat stå i mitt köksskåp är lavendelvatten. Jag använder det som ansiktsvatten för att få bort eventuella rester av rengöringsprodukter innan jag smörjer in mig. Lavendeln gör att det är lugnande och minskar rondad – perfekt för mig som lätt blir rödflammig. Och kostar runt 40kr flaskan i bakhyllan på Ica. Vilket är ditt bästa budgetknep för beautyprodukter?

Ny vlog: bipolär utan mediciner – så blir jag

Nu har jag precis landat hemma i soffan, tagit på mig en fluffig pyjamas och både spelat in och postat en ny vlog om att jag inte kan ta mina mediciner just nu, hur jag blir utan dem och varför det är så skönt att inse att jag behöver mina mediciner trots att jag mår så fruktansvärt dåligt nu när jag inte kan ta dem. Vad tycker ni, gilar ni den här typen av vloggar eller vill ni mest ha mer strukturerade videos?

Tre tips för att hantera en stressig period

Tre tips för att hantera en stressig period

Här kommer ett litet mobilbidshej från mitt skrivbord på Fragbitekontoret. Den här veckan blev lite stressigare än väntat: många är sjuka och jag behöver hoppa in och göra lite annat samtidigt som jag roddar mina egna projekt, uppstart av två nya, en stor tv-inspelning och tre tv-sändningar. Det är minst sagt stressigt! Just stress är ju farligt under långa perioder och det är lätt att gå in i väggen och få utmattningssyndrom om man inte tar hand om sig. Stress i kortare perioder är dock inte farligt om man får tid för återhämtning, och i mitt jobb är de stressiga perioderna återkommande. Jag har vissa trick som jag tar till för att hantera det, och här är tre tips för att hantera en stressig period.

Mina tips för att hantera en stressig period är väldigt fokuserade på vad du kan göra under själva perioden. Att det är viktigt att boka in återhämtning, ta små mikropauser under dagen och äta ordentligt tror jag att ni redan har koll på. Och annars fick ni läsa det lite snabbt nu.

Tips för att hantera en stressig period 1: skriv ned allt som ska göras

Ett tips för att hantera en stressig period är att skriva ned allt som ska göras. Då slipper du dels lägga energi på att koma ihåg allt, och dels lägga energi på att oroa dig för att glömma bort något viktigt. När jag har en stressig period skriver jag ned precis ALLT jag ska göra – äta lunch, skriva avtal, komma ihåg att följa upp ett mail. Då missas inget och jag kan prioritera lättare.

Lästips: tre saker jag gör varje dag för att lägga min tid på rätt saker.

Tips för att hantera en stressig period 2: avsätt tid för att prioritera

Ett annat tips för att hantera en stressig period är att avsätta tid för att prioritera bland uppgifter. Jag bokar in fyra tillfällen per arbetsdag där jag läser min mail och prioriterar om min att-göra-lista. En gång direkt på morgonen, innan lunch, efter lunch och innan jag går hem. Den tiden blockerar jag av i min kalender så att det inte bokas möten och jag vet att jag har tid till att faktiskt sitta och jobba. Annars blir det lätt i stressiga perioder att det bokas in möten som avlöser varandra och man måste ta alla mailsvar och saker som faktiskt behöver jobba med på kvällen. Och då ska man faktiskt försöka vara ledig – även om det är mycket på jobbet!

Lästips: bli mer framgångsrik genom att fokusera på tillräckligt bra istället för perfekt.

Tips för att hantera en stressig period 3: skapa en ”waiting for” mapp i din inkorg

Mitt sista tips för att hantera en stressig period är att göra en mapp som heter ”waiting for” i din inkorg. Jag har ett system för hur jag hanterar mail där jag sorterar in inkomna mail efter vilken action som krävs (lovar att skriva ett annat inlägg om det!); @do, @delegate, @defer, @someday och @waiting for. De är alltid viktiga, men i en stressig period är @waiting for en extra viktig mapp. Där hamnar ALLT som jag väntar på svar eller material från någon annan för att kunna slutföra en uppgift. Att ha den mappen gör att jag under mina prioriteringsstunder kan se över vad jag väntar på och skicka en påminnelse om det behövs. Det gör dels att jag inte behöver komma ihåg vad jag väntar på, dels att jag känner att jag får en snabb överblick och dels att jag verkligen har koll på det. Då kan jag släppa den bollen under väntetiden och fokusera på det som behöver min uppmärksamhet mest.

Lästips: så gör du för att formulera mål som gör att du når dina drömmar.

Har du något tips för att hantera en stressig period som du vill dela med dig av? 😊