fbpx

Renoveringen går framåt!

Sol, champagne och macarons i all ära, höjdpunkten varje dag är ändå att få nya bilder på lägenheten från hantverkarna. De har bara varit igång i tre dagar men ändå hunnit en hel del, och tänkte visa er vad de har gjort hittills. Vi längtar verkligen efter att få komma hem nästa helg och se det nästan färdiga resultatet!

Tre tips för att hantera en bipolär person

Tre tips för att hantera en bipolär person

Några av de mest populära inläggen på min blogg handlar om tips på vad man kan tänka på om man har en bipolär partner eller kollega. Det kanske inte är så konstigt eftersom det är väldigt speciellt att dela sin vardag med någon som har en osynlig sjukdom, oavsett om det är bipolär sjukdom eller något annat. Jag får också många mail med frågor om relationer till bipolära personer, och inte bara tips på vad man kan tänka på utan även vad man kan göra. Så jag tänkte dela med min av mina tre bästa tips för att hantera en bipolär person i ens närhet.

Tips för att hantera en bipolär person: acceptera att hen är allvarligt sjuk

Jag vet att det är något jag nästintill tjatar om: men det viktigaste som finns när man har en bipolär person i sin närhet är att acceptera att hen är allvarligt sjuk. Bipolär sjukdom är en av de tio mest handikappande sjukdomarna i världen, i nivå med exempelvis MS. Det är alltså inte bara att rycka upp sig och skärpa till sig när man har ett skov. Sjukdomen är självklart ingen anledning att bete sig illa mot andra, men den finns alltid där och ställer till en del problem.
Ju fortare du accepterar att det är en svår sjukdom, desto lättare kommer det bli för dig att hantera en bipolär person i din närhet. Du behöver helt enkelt inte lägga lika mycket energi på att hantera känslor och fundera över beteeden: det räcker att förstå att vissa handlingar personen gör beror på hens bipolära sjukdom.

Lästips: tre saker jag gör varje dag för att hantera bipolär sjukdom.

Tips för att hantera en bipolär person: låt sjukdomen vara en förklaring men inte en ursäkt

Det här är också ett tips som jag har gett förut, men som är lika viktigt som det första. Bipolär sjukdom är en allvarlig sjukdom som kan ställa till med stora problem. I en manisk episod kan man tappa all impulskontroll och många bipolära personer förstör sina relationer med otrohet eller kör sin ekonomi i botten med enorma shoppingrundor. Det kan kännas som att det inte finns något stopp och man tänker inte alls på konsekvenserna. I de fallen, och andra inte lika allvarliga incidenter, är det viktigt för dig som anhörig eller person i närheten att påminna den bipolära personen och dig själv om att sjukdomen är en förklaring – men inte en ursäkt.

Vissa som lever med sjukdomen har svårt att hålla isär de två: de låter sjukdomen bli en ursäkt för allt de gör. Och även om det finns gånger där man inte hade kunnat göra något åt det som händer som kan man allt som oftast det. Om man lever med bipolär sjukdom har man ett ansvar för att hantera sin sjukdom så att man kan ta sig igenom både manier och depressioner oskadd. För dig som anhörig kan det bli lättare att hantera en bipolär person om du tänker på det. Du ska aldrig låta någon såra dig eller bete sig illa upprepade gånger bara för att hen är bipolär: ställ krav och låt sjukdomen vara en förklaring men inte en ursäkt.

Lästips: tre tips till dig som har en bipolär partner.

Tips för att hantera en bipolär person: låt vården hantera det sjuka hos den bipolära

Jag märker på min sambo, min familj och mina vänner att det är långt ifrån lätt att leva med en bipolär person. Inte nog med att personen i sig kan vara svår att leva med på grund av allt som sjukdomen ställer till med, anhöriga tar också gärna på sig vårdens roll. Med det menar jag att anhöriga håller koll på mediciner, tar hand om vardagslivet eller fungerar som någon form av samtalsterapi. Självklart ska man hjälpa sina anhöriga och lyssna på dem, men det finns en gräns. Och det blir lättare för dig som anhörig att hantera en bipolär person om du sätter gränser och låter vården hantera det sjuka hos den bipolära.

Du som vän eller familjemedlem ska inte behöva vara den som ger samtalsterapi: det ska vården göra. Och när en person befinner sig i ett så svårt skov att hen inte kan ta hand om sig själv: hjälp hen att bli inlagd. Oavsett hur bra du är på att ta hand om någon så ska du inte behöva sätta ditt liv på paus för att ta hand om någon som är sjuk. Och det här kanske kommer svida: även om du vill det så är du inte rätt person att göra det. En bipolär person som drabbas av ett skov måste få vård som personer i hemmet inte kan ge.

Lästips: tre saker att tänka på om du har en bipolär kollega.

Det var mina tre bästa tips för hur du kan hantera en bipolär person. Om du har frågor om bipolär sjukdom får du gärna skriva dem i en kommentar eller skicka ett mail så ska jag försöka svara så snabbt jag kan.

Min själ hör hemma i Frankrike

Min själ hör hemma i Frankrike

Livet är verkligen underbart här på rivieran: lugnt och fyllt med sol och god mat. Vi ställer en klocka på nio och smyger ner till frukosten innan vi tar en balinesisk solsäng och njuter av värmen. Jag trodde aldrig att jag skulle tycka att 27-28 grader var svalt och skönt, men jämfört med 32 grader hemma i Stockholm är det underbart! Vem hade trott att rivieran skulle vara svalare än Stockholm i år?

För övrigt så älskar jag verkligen Frankrike och har ralltid gjort: människorna, kulturen och maten. Här i Cannes är det fult med nyfångad fisk, goda lokala viner och sötsaker i världsklass. Igår kväll fyllde jag på med macarons, paté de fruit som är en sorts marmeladgodis och handgjorda marshmallows som är så fluffiga att man kan tro att man äter ett moln. Och jag är så avslappnad här! Samma sak händer när jag är i Paris: så fort jag kliver ur taxin så är det som att jag har kommit hem. Jag tror inte på medium, men två gånger i mitt liv har mina vänner dragit med mig till en läsning och varje gång har de sagt att min själ är fransk. Med tanke på hur bra jag trivs här så kanske de har rätt.

På en plats där alla dagar ser likadana ut

På en plats där alla dagar ser likadana ut

För bara ett par år sen hade jag aldrig klarat av att åka på solsemester: jag var alldeles för rastlös. Och det här kommer låta som en klycsha, men sen hittade jag balans och nu är det alldeles underbart att få komma iväg och bara vara. Jag älskar att dagarna här i Frankrike följer samma schema: sovmorgon, croissanter till frukost, massa timmar vid poolen och champagne och macarons till mellanmål. Just nu känns det som att jag skulle kunna stanna i Cannes för alltid!

Eat. Drink. Swim. Sleep. Repeat.

Eat. Drink. Swim. Sleep. Repeat.

Igår invarderade hantverkarna vår lägenhet för att komma igång med renoveringen, och vi hoppade på ett plan till Franska Rivieran. Igår kväll tog vi en promenad längs strandpromenaden och idag har schemat varit väldigt, väldigt lugnt. Croissanter till frukost, champagne och jordgubbar till mellanmål, tupplurer i solen och massor med tid i poolen. Det finns helt enkelt inte mycket att klaga på nu, eller faktiskt inget alls. Jag var beredd på att bli lite småsur när det kom en massa barnfamiljer till poolen, men jag har aldrig varit med om så väluppfostrade barn! Ni får verkligen inte tolka det fel, jag älskar barn – men på min semester vill jag ha det lugnt och skönt utan plask och skrik. Nu ska smörja in mig med lite aloe vera och byta om för min planerade, dagliga promenad  bort till Ladurée för att köpa macarons. Jag kan helt klart vänja mig vid det här!